8 вещей, которые помогут вам лучше выспаться в ОАЭ в 2023 году

Aug 29, 2023

От пушистых подушек до самых шелковистых масок для сна — узнайте, что можно использовать, чтобы лучше спать.

Время летит от одного беспокойного дня к другому, и, прежде чем вы это заметите, вы поспали всего несколько часов. Поскольку ночи становятся все короче, пришло время инвестировать в предметы первой необходимости, которые обеспечат вам спокойный сон. Мы просмотрели Amazon и составили список вспомогательных средств для сна, таких как гелевые матрасы и жевательные конфеты с мелатонином, для тех, кто хочет улучшить качество своего сна. Не забывайте! Для быстрой доставки на следующий день станьте участником Prime.

Даже если вы спите менее семи часов, убедитесь, что вы спите в удобной постели. Поддерживает ли ваш нынешний матрас вашу спину, плечи и шею? Матрас Sweetnight с гелевым наполнением имеет три уровня жесткости, что позволяет удовлетворить различные предпочтения во время сна. Если вам нравится мягкий матрас, спите на боку с охлаждающей гелевой пеной с эффектом памяти, которая также не даст вам перегреться ночью. Переверните матрас, и на другой стороне окажется пена высокой плотности для тех, кто предпочитает более жесткое ощущение. Пена предназначена для того, чтобы соответствовать форме вашего тела, облегчая боль в спине и плечах. Посмотрите матрасы для всех стилей сна.

Гарантия:Производитель дает гарантию 10 лет.

Судороги шеи — частая жалоба, когда подушка не подходит по размеру. Мы выбрали пару хлопковых подушек Viewstar, наполненных гелевым 3D-волокном и микроволокном, имитирующим мягкость гусиного пуха. Поскольку подушки гипоаллергенны, они станут отличным выбором для аллергиков. Не стесняйтесь стирать в машине, потому что набивка не будет комковаться и останется пушистой даже после нескольких стирок. Кроме того, попрощайтесь с ночным потом — рецензенты говорят, что подушки сохраняют прохладу головы и не позволяют ей проваливаться при достаточной поддержке.

Пока вы этим занимаетесь, замените одеяло на роскошный постельный комплект. Серый комплект из трех предметов CozyLux изготовлен из микрофибры с двойной щеткой, что делает ткань мягкой и дышащей. Всю ночь одеяло и наволочки остаются сухими. Оно идеально подходит для теплых летних ночей, поскольку рецензентам нравится, насколько легким на ощупь одеяло в отличие от тяжелых покрывал, оказывающих ненужное давление. Все детали можно стирать в машине.

Чувствительным спящим людям часто помогают средства блокировки света, такие как маска для сна, несмотря на то, что у них толстые жалюзи. Попробуйте натягивающуюся маску для глаз Alaska Bear из тутового шелка с ремешком на голове, который можно расширить до 27,6 дюймов. Прохладный на ощупь шелк обеспечивает достаточный поток воздуха, предотвращая попадание избыточного тепла между маской и глазами. Если дневной сон является частью вашей рутины в Рамадан, то повязка на глаза определенно вам пригодится. В восторженных отзывах говорится, что люди добились полного затемнения без проникновения периферийного света, и он достаточно легкий, чтобы вы могли забыть, что он у вас включен.

Из всех эфирных масел лавандовое считается средством для хорошего ночного отдыха. Считается, что вдыхание его аромата достаточно расслабляет тело, чтобы избавиться от беспокойства. Добавьте несколько капель эфирного масла лаванды в диффузор перед сном, и все готово. Наш выбор — современный диффузор Sorway, который также служит украшением комнаты. Благодаря возможности использования в качестве лампы, диффузор имеет семь настроек освещения и может функционировать как увлажнитель, распылитель и освежитель воздуха. Более того, в комплект поставки вашего устройства входят шесть бутылочек эфирных масел, которые помогут вам немедленно приступить к работе. Чтобы узнать больше о вариантах диффузора, просмотрите этот список.

Страдаете ли вы от заложенности носовых ходов, сухого кашля и еще более сухого горла во время сна? Кондиционеры имеют тенденцию высушивать влагу из окружающего воздуха, иногда нарушая ваш сон посреди ночи. Включите увлажнитель воздуха Levoit объемом 2,4 литра для спальни или всего дома; При уровне шума менее 21 децибела увлажнитель работает тише шепота. Это не только помогает предотвратить сухость глаз, но и ваша кожа будет чувствовать себя увлажненной, когда вы проснетесь. Это устройство сохраняет вашу мебель и полы сухими, поскольку выделяет очень мелкий туман, который не тонет. Вы даже можете включить мягкий ночник, чтобы составить себе компанию, когда вы читаете Коран или молитесь. Если вас интересуют очистители воздуха, ознакомьтесь с этим списком.